居家学习 心理疏导不缺席

18日上午，北城中学各班级心理委员分享心理健康心得，督促同学们以健康的状态投入居家学习中去。我市部分学校4月1日开展线上教学活动以来，市教育局高度重视、统筹布署，李屹德育名师工作室的教师们利用专业知识，守护师生家长的心灵。丰富心育课程 为学生抗压续航3月6日，“小样儿问诊所”的线上平台正式上线。据了解，该平台是李屹德育名师工作室设立的公益性线上咨询平台，汇集了我市优秀班主任、心理健康老师以及德育骨干20余人，帮助学生、家长和教师们消除埋藏心头的烦恼。　　李屹表示，通过“小样儿问诊所”专栏，他们第一时间听到了孩子们的心声，对全市不同地区、不同年龄段学生的心理需求有了了解。　　长时间的居家学习让不少同学产生了焦虑情绪。为此，工作室老师们组织所在班、校学生准时收看南通市妇联家庭教育公益直播课和市教育局推出的“家庭教育微课堂”，让孩子们在云端享受着贴心的陪伴。　　为给身处疫情之中的孩子加油打气，工作室成员、通中附校副校长夏平平组织部分学生录制《微笑手势舞》，让同学们相互鼓励。工作室还利用专业团队优势，发动身边的心理老师带领孩子们进行正念、冥想、放松等练习，让孩子们的居家时光多姿多彩。　解锁心灵密码 为家长纾困解忧孩子不好好上网课，作业不会辅导，电子产品使用过多，亲子关系紧张……这些问题成了“神兽”居家期间家长们的最大烦恼。　　上周，工作室成员、紫琅湖实验学校副校长左秀丽结合自己的体会，以《孩子居家，家长要有所为有所不为》与家长们分享亲子沟通的方法和技巧。她认为改善亲子关系有多种方式，例如与孩子共同制定作息时间，营造适宜的学习环境；为孩子烹饪膳食，提供家务劳动的机会，创设家庭讨论的氛围；成为孩子的忠实听众，有效陪伴。同时，家长还要注意避免不合适的打扰、不必要的焦虑、教条式的说教、惯性式的否定、负能量的抱怨……接地气的讲座一下子就吸引了众多家长，把腾讯会议室挤得满满当当。　　“今天跟孩子在阳台跳绳，儿子在旁边一边数数，一边笑我跳得好慢……” “今天故意让孩子给我煎了份牛排，尽管火候有点过，但真是香呢……”左校长的分享让家长们在“有为”与“无为”间找寻到和谐的节拍，帮他们解锁亲子沟通的心灵密码。定向心理援助 为教师舒压赋能“请上报情况”“请党员教师到社区报到”……　　疫情来临，填不完的表格、需要反复核查的信息同样困扰着老师。“谁能来照顾一下我们的心灵？”在教学与防疫双重任务间奔波的教师们压力很大。　　如何给同伴们舒压赋能？工作室成员、如东高级中学苏明亮老师录制了《目标效应》《皮革马利翁效应》《鱼缸法则》《情绪定律》等十期“苏老师说心理”短视频，通过微信视频号、公众号等渠道推送给全市的老师们。　　越来越多的老师学会用心理学知识洞察不安的心理状态，安抚过激的情绪。很多老师留言道：“我们在教好孩子的同时，更应戴上心理防护的‘口罩’，只有教师自己内心有光，才能为战‘疫’奉献更多的力量！”　　“微光成炬，其道大光。”李屹希望工作室的行动能够感召越来越多的老师加入心理健康守护的志愿活动中，让师生家长用灿烂的笑容拥抱明媚春光。

记者沈樑